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En su versión de pasta blanda, este libro te proporciona herramientas prácticas para liberarte del estrés. Al hacerlo, mejorarás tu salud, fortalecerás tu relación contigo mismo y con los demás, desarrollarás una mayor gratitud, alcanzarás tus objetivos personales y profesionales, y disfrutarás plenamente de la vida al armonizar sus diferentes áreas para lograr un bienestar integral.